Milan
30th Sept & 1st October 2023(rescheduled from 15-17 Sept 2023)
Group Skating Lessons for Inline & Quad Skaters
Unisciti ad Asha per la sua prima visita didattica in Italia! Tutte le lezioni saranno tenute in inglese con traduzione immediata in italiano.
Location: Pista Di Pattinaggio - Idroscalo
https://goo.gl/maps/JGxAXMMp1CxHQTZ66
https://goo.gl/maps/JGxAXMMp1CxHQTZ66
Friday 29 Sept
Street Skate / City Tour (optional)
Saturday 30 Sept
Beginners/Improvers
Stride/Fitness Optimizer
Stops & Slides (Level 2)
Sunday 1 Oct
Backwards & Transitions
Urban Street Skating Skills
Skatedance
Venerdì 29 settembre
Street Skate / Tour della città (opzionale)
Sabato 30 settembre
Principianti/Intermedi
Ottimizzazione del Passo/Fitness
Fermate e Scivolate (Livello 2)
Domenica 1 ottobre
Indietro e Transizioni
Abilità di Pattinaggio Urbano
Skate Dance
If you’ve enjoyed Asha’s Youtube tutorials then an entire weekend of her patient and detailed teaching will open your eyes and body to what’s been missing in your skating and how to ‘level up’ with a clear pathway. Make 2023 the year your skating really improves!
Check the workshop descriptions for detailed skills lists to help you decide what you should attend. Inline and quad skaters welcome. Asha will be wearing inlines but she is very familiar with quads and always teaches both in the same classes. Any differences in technique or practice will be explained.
Discounts available for booking 3 or more workshops.
Please Note: These classes are not appropriate for complete beginners.
Se hai apprezzato i tutorial di Asha su YouTube, un intero weekend con il suo paziente e dettagliato insegnamento ti aprirà gli occhi e il corpo su ciò che hai trascurato nel tuo pattinaggio e su come migliorare davvero, con un percorso chiaro. Rendi il 2023 l’anno in cui il tuo pattinaggio migliora veramente!
Consulta le descrizioni dei workshop per avere un elenco dettagliato delle abilità e aiutarti a decidere a quali partecipare. Sia i pattinatori con inlines che quads sono i benvenuti. Asha indosserà inlines, ma è molto familiare anche con i quads e insegna entrambi nelle stesse lezioni.
Eventuali differenze di tecnica o pratica verranno spiegate. Sono disponibili sconti per la prenotazione di 3 o più workshop.
Si prega di notare: Queste lezioni non sono adatte per principianti assoluti.
Discounts (valid until August 15th 2023):
5% discount if you book 2 lessons
10% discount if you book 3 lessons
15% discount if you book 4 lessons
20% discount if you book 5 lessons
(Discount calculated automatically at checkout)
Da annunciare Sconti (validi fino al 15 agosto 2023):
Sconto del 5% se prenoti 2 lezioni
Sconto del 10% se prenoti 3 lezioni
Sconto del 15% se prenoti 4 lezioni
Sconto del 20% se prenoti 5 lezioni
(Lo sconto viene calcolato automaticamente al momento del pagamento)
Friday 29 Sept 2023/Venerdì 29 Settembre 2023
1830-2030 Optional Street Skate/City Tour – Street Skate/City tour opzionale
Saturday 30 Sept 2023/Sabato 30 settembre 2023
Milan Beginners/Improvers Sat 30 Sept 2023 @ 1000-1200
Get started skating correctly and fix any bad habits for good whether you’re an inline or roller skater.
This class will give you;
- Confidence and stability in every moment on skates.
- Conscious edge control (and the end to pronation for inliners).
- The ability to steer and be in control of your skates.
- Two Stopping methods.
- Balance, gliding and stride awareness.
€32.00
Milano Principianti/Intermedi Sabato 30 settembre 2023 @ 10:00-12:00
Inizia a pattinare correttamente e correggi eventuali cattive abitudini una volta per tutte, che tu sia un pattinatore in linea o su quad.
Questa lezione ti fornirà:
- Sicurezza e stabilità in ogni momento sui pattini.
- Controllo consapevole del filo (e fine della pronazione per i pattinatori in linea).
- Capacità di sterzare e controllare i tuoi pattini.
- Due metodi di frenata.
- Equilibrio, scivolamento e consapevolezza del passo.
Milan Stride & Fitness Optimizer Sat 30 Sept 2023 @ 1230-1430
Every skater spends MOST of their time on skates JUST SKATING! However, if your skating stride lacks fundamental technique, you will not get the fitness benefits that skating offers and you may even create bad habits over time that can lead to ‘slow onset injuries’ particularly if you skate distances (e.g. ankle, knee, hip pains from persistent pronation on an inside edge). What you’ll learn;
- An efficient push.
- A correct, comfortable glide, in terms of edges, balance and cadence.
- A regroup that maximises your stride and doesn't destroy all the hard work you just put in.
- The Stride Training Sequence. The drill to keep you on track for months/years to come.
“This class transformed my skating. I never knew how many things I was doing wrong. Feels great to be on the right path now and I understand what a workout skating should be if you’re doing it right.” - Analise (46) Belgium
This workshop does not cover the Double Push (although most skaters fail with the double push because their normal fitness stride lacks the correct foundations). This class is an essential prerequisite for the Double Push workshop.
PLEASE NOTE: This group lesson is appropriate for every level of skater except beginners.
€32.00
Milano Stride & Fitness Optimizer Sabato 30 settembre 2023 @ 12:30-14:30
Ogni pattinatore trascorre la MAGGIOR PARTE del tempo sui pattini SEMPLICEMENTE PATTINANDO! Tuttavia, se il tuo passo di pattinaggio manca di una tecnica fondamentale, non otterrai i benefici per il fitness che il pattinaggio offre e potresti anche creare nel tempo cattive abitudini che possono portare a “infortuni a insorgenza lenta”, in particolare se pattini distanze (ad esempio, dolori alla caviglia, al ginocchio, all’anca causati da una pronazione persistente su filo interno). Cosa imparerai:
- Una spinta efficiente.
- Uno scivolamento corretto e confortevole, in termini di filo, equilibrio e cadenza.
- Una ricongiunzione che massimizza il tuo passo e non distrugge tutto il lavoro che hai appena fatto.
- La Sequenza di Allenamento del Passo. L’esercizio per tenerti sulla buona strada per mesi/anni a venire.
“Questa lezione ha trasformato il mio pattinaggio. Non sapevo quanti errori stessi facendo. È fantastico essere sulla strada giusta ora e capire che il pattinaggio può essere un vero allenamento se lo fai correttamente.”
– Analise (46) Belgio
Questo workshop non copre la Double Push (anche se la maggior parte dei pattinatori non riesce con la double push perché il loro passo di fitness normale manca delle basi corrette). Questa lezione è un prerequisito essenziale per il workshop sulla Double Push.
NOTA BENE: Questa lezione di gruppo è adatta a tutti i livelli di pattinatori tranne i principianti.
Milan Stops & Slides (Level 2) Sat 30 Sept 2023 @ 1600-1800
This class will look at the more challenging sliding stops and how best to combine different stopping methods for maximum efficiency and safety on the flat and on slopes.
What you’ll learn;
- Powerslide (from a forwards entry using your favourite transition and favourite sliding leg)
- Soul Slide (the ‘forwards powerslide, used by the downhillers for a reason).
- Powerstop (or Turn stop variations)
- Magic Slide (for those with a successful pre-requisite Soul Slide)
- How to control your speed (for future use on slopes) by combining different stopping skills and how to come to a complete stop in an emergency.
€32.00
Milano Stops & Slides (Livello 2) Sabato 30 settembre 2023 @ 16:00-18:00
Questa lezione esaminerà le fermate di slide più sfidanti e come combinare al meglio diversi metodi di frenata per massimizzare efficienza e sicurezza su superfici piane e in pendenza.
Cosa imparerai:
- Powerslide (da un ingresso in avanti utilizzando la tua transizione preferita e la tua gamba preferita per lo slide)
- Soul Slide (lo slide in avanti, usato dai discesisti per una ragione).
- Powerstop (o variazioni di frenata a giro)
- Magic Slide (per coloro che hanno acquisito con successo il Soul Slide prerequisito)
- Come controllare la velocità (per l’uso futuro su pendenze) combinando diverse abilità di frenata e come fermarti completamente in caso di emergenza.
Sunday 17 Sept 2023
Milan Backwards & Transitions Sun 1 Oct 2023 @ 0900-1100
This lesson is for those new to backward skating or those who have taught themselves but skipped the basics and are stuck on more complicated backwards moves.
This class will reveal your “one-sidedness” if you are already skating backwards and how to equalise this natural unevenness.
In this workshop you’ll learn;
- Several propulsion techniques
- How to steer correctly
- How to safely glide backwards
- How to stop backwards (2 methods)
- Mohawk Transitions (forwards to backwards and backwards to forwards).
This compact course will give you content that will keep you busy training for months but with a clear path to backwards proficiency.
PLEASE NOTE: This group lesson is NOT appropriate for beginner level skaters.
€32.00
Milano Backwards & Transitions
Domenica 1 ottobre 2023 @ 09:00-11:00
Questa classe ti rivelerà la tua “asimmetria” se stai già pattinando all’indietro e come equilibrare questa naturale disuguaglianza.
In questo workshop imparerai:
- Diverse tecniche di propulsione
- Come sterzare correttamente
- Come scivolare all’indietro in sicurezza
- Come fermarti all’indietro (2 metodi)
- Transizioni Mohawk (dall’avanti all’indietro e dall’indietro all’avanti).
Questo corso compatto ti fornirà contenuti che ti terranno occupato con l’allenamento per mesi, ma con un percorso chiaro verso la padronanza del pattinaggio all’indietro.
NOTA BENE: Questa lezione di gruppo NON è adatta per pattinatori principianti.
Milan Urban Street Skating Skills Sun 1 Oct 2023 @ 1200-1400
- How to accelerate efficiently (so you have the speed to safely roll over surface obstacles).
- How to skate over rough surfaces.
- How to handle surface obstacles, bumps, metal covers & cracks.
- How to use your best stopping methods in emergency situations.
- How to skate up and down kerbs safely (so you can easily swap from road to pavement and vice versa).
- How to safely skate over train tracks.
1. Need to have at least 2 functional stopping methods and be able to do a rolling scissor position for several metres.
2. Need to have completed either "Stops & Slides 2" and/or "Stride/Fitness Optimizer”. You cannot street skate safely if you can’t stop or push, glide & control your edges.
€32.00
Milano Urban Street Skating Skills
Domenica 1 ottobre 2023 @ 12:00-14:00
In questa lezione imparerai:
- Come accelerare in modo efficiente (per avere la velocità per superare in sicurezza gli ostacoli).
- Come pattinare su superfici sconnesse.
- Come gestire gli ostacoli, urti, coperture metalliche e crepe.
- Come utilizzare i migliori metodi di frenata in situazioni di emergenza.
- Come pattinare su e giù dai marciapiedi in sicurezza (per poter passare facilmente dalla strada al marciapiede e viceversa).
- Come pattinare in sicurezza sui binari del treno.
NOTA BENE: Per partecipare a questa lezione devi:
1. Avere almeno 2 metodi di frenata funzionali ed essere in grado di fare una posizione di forbice in movimento per diversi metri.
2. Aver completato “Stops & Slides 2” e/o “Stride/Fitness Optimizer”. Non puoi pattinare in strada in sicurezza se non riesci a fermarti o spingere, scivolare e controllare il filo.
Milan Skate Dance Sun 1 Oct 2023 @ 1500-1700
About the Quads SkateDance Lessons
Asha’s Quads Skatedance class can be attended by various ability levels from advanced beginner to intermediate level quad & inline skaters.
Each dance move comes with several options (from easier to harder) so everyone can work at their own pace. You'll be able to continue progressing even after the class is over.
This class will focus on a series of individually taught moves (e.g. Strut, Downtown, Crazy Legs etc) which we will then sequence into a short choreography that we’ll film, so you have reference to it forever. This means you can continue to improve it for performing at the roller disco, events and meet-ups.
It is recommended to remove your toe stoppers for dance class (but if you are more comfortable with your stoppers that's fine). This class is also suitable for inline skaters (in which case, please remove the heel brake).
Please note: This group lesson is not appropriate for complete beginners. You should be able to skate forwards comfortably, stop and turn. Some basic backwards ability is useful as many dance steps (eg Strutt) require backwards rolling. If you aren't yet skating backwards we will simplify those moves for you (eg Static Walk instead of Strutt).
€32.00
Milano Skate Dance
Domenica 1 ottobre 2023 @ 15:00-17:00
La classe di Skate Dance con i Quads di Asha è adatta a vari livelli di abilità, dai principianti avanzati agli skaters coi quad e inline di livello intermedio.
Ogni movimento di danza ha diverse opzioni (da più facili a più difficili), in modo che ognuno possa lavorare al proprio ritmo. Sarai in grado di continuare a progredire anche dopo la fine della lezione.
Questa lezione si concentrerà su una serie di movimenti insegnati individualmente (ad esempio, Strut, Downtown, Crazy Legs, ecc.) che poi sequenzieremo in una breve coreografia che filmeremo, così avrai un riferimento per sempre. Ciò significa che potrai continuare a migliorarla per esibirti alle serate di pattinaggio, agli eventi e ai meet-up.
Si consiglia di rimuovere i tamponi anteriori per la lezione di danza (ma se ti senti più comodo/a va bene lo stesso). Questa lezione è adatta anche per gli inline skates (in tal caso, rimuovi il freno tampone).
Nota: Questa lezione di gruppo non è adatta per principianti assoluti. Dovresti essere in grado di pattinare avanti in modo confortevole, fermarti e girare. Una certa abilità di pattinaggio all’indietro è utile poiché molti passi di danza (ad esempio, Strutt) richiedono di pattinare all’indietro. Se non riesci ancora a pattinare all’indietro, semplificheremo quei movimenti per te (ad esempio, Static Walk al posto di Strutt).
NOTA IMPORTANTE:
DOVRAI PORTARE I TUOI PATTINI, PROTEZIONI PER I POLSI E GINOCCHIERE, IN QUANTO NON VENGONO FORNITI DA SKATEFRESH.
Clicca qui per la pagina dei requisiti delle lezioni.
Politica di cancellazione:
Se cancelli almeno 48 ore prima della lezione, possiamo offrirti un rimborso o un voucher per una lezione futura.
Non saranno offerti rimborsi per le cancellazioni effettuate meno di 48 ore prima della classe.
Ci riserviamo il diritto di posticipare una lezione se ci sono meno di 5 partecipanti prenotati. In questo caso, verrai avvisato 24 ore prima della lezione.
Ci riserviamo il diritto di annullare una lezione a causa di circostanze impreviste (ad esempio, malattia dell'istruttore). In tal caso, ti verrà rimborsato l'importo completo.
Hai qualche domanda? Consulta la pagina delle domande frequenti o contattaci.
PLEASE NOTE:
YOU WILL NEED TO BRING YOUR OWN SKATES, WRIST GUARDS AND KNEE PADS AS THESE ARE NOT SUPPLIED BY SKATEFRESH
Click Here for Lesson Requirements page
Cancellation Policy:
If you cancel at least 72hrs before your lesson, we can offer you a refund or a voucher for a future lesson.
No refunds will be offered for cancellations less than 72hrs before the class.
We reserve the right to postpone a class if there are less than 5 participants booked. In this circumstance, you'll be notified 24hrs before class.
We reserve the right to cancel a class due to unforeseen circumstances (eg instructor illness). If this happens, you will be given a full refund.
Any questions? Please see the FAQ's page or contact us