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Como Frear : Iniciante

by Jeremy Kirke | Jun 15, 2021 | Portuguese

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Evite as quedas dolorosas e o constrangimento de não ser capaz de parar quando quer com estes primeiros freios essenciais nos patins, incluindo frenagens em ladeiras.

Download do Resumo dos Exercícios Práticos: Versão para impressão

Course Content

Introdução
Como Usar Este Material de Treinamento
Freio de Calcanhar
Introdução : Freio de Calcanhar
Preparação : Freio de Calcanhar
Exercício 1: Posição Básica em Tesoura (via meia Tesoura)
Execício 2: Freie suavemente
Exercício 3: Abaixe mais e alongue a Tesoura
Top dicas para o Freio de Calcanhar
Freio de Calcanhar : Resumo dos exercícios práticos
Freio em Cunha
Freio em Cunha : Introdução
Exercício 1: Posição em A
Exercicio 2: Aplicar pressão e empurrar os calcanhares para fora
Freio em Cunha : Problemas Comuns
Freio em Cunha : Resumo/Dica Top
Freio em Grama
Freio em Grama : Introdução
Exercício 1: Tesoura baixa e estendida
Freio em Grama : Resumo
Freio em Grama : Resumo dos Exercícios Praticos
Parando em ladeiras e morros
Parando em ladeiras e morros : Introdução
Exercício 1: Encontrando a Posição Neutra em uma descida
Exercício 2: Passagem rápida da Posição Neutra para freio
Exercício 3: Deslizar com Freio
Exercício 4: Freio on, Freio off
Exercício 5: Parando em ladeiras
Parando em ladeiras e morros : Resumo
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